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생리(월경)주기 계산법 및 생리불순 원인 알아보기질병 2022. 8. 9. 23:07
본 리포트에서는 생리에 관련된 정보를 정리했습니다. 각각 생리주기 계산, 생리불순에 관한 정보를 차례대로 설명합니다. 대부분의 여성은 한 달에 한 번 생리를 하지만, 자신의 생리주기와 배란일을 정확히 알지 못하는 경우가 많습니다. 또한, 요즘 시대에는 스마트폰 어플에 의존하다 보니 정작 계산법이나 생리에 관한 정보를 모르는 경우가 많습니다. 먼저, 자궁 건강과도 관련이 깊은 생리주기 및 배란일 체크와 함께 정확한 계산법을 알아보겠습니다. 우선 생리가 무엇인지 설명하겠습니다. 여성은 임신을 준비하기 위해 생리를 하며 가임기 여성의 자궁내막은 주기적으로 호르몬을 분비해서 배아의 착상을 준비합니다. 임신이 되지 않으면 자궁내막이 저절로 탈락하는데 이 현상을 생리라고 합니다. 생리주기와 배란기에 대해서 한 달 ..
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파프리카 효능 6가지와 식단 알아보기푸드 2022. 8. 5. 23:39
본 리포트에서는 파프리카의 효능 6가지와 석류를 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 파프리카는 여러 품종이 있으며 빨간색, 주황색 및 노란색과 같은 다양한 색상이 있습니다. 파프리카는 특히 쌀 요리와 스튜에 전 세계적으로 사용됩니다. 파프리카는 미량 영양소와 유익한 화합물로 가득 차 있으며 파프리카의 주요 구성 성분으로는 비타민 A, 비타민 E, 비타민 B6, 철분이 있습니다. 이 화합물에는 자유 라디칼이라고 하는 반응성 분자로 인한 세포 손상과 싸우는 다양한 항산화제가 포함되어 있습니다. 자유 라디칼 손상은 심장병 및 암을 포함한 만성 질환과 관련이 있습니다. 따라서 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하면 이러한 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 파프리카의 주요 항산화제는 카로티노이드 계열에 속하..
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석류 효능 8가지 그리고 먹는 방법 알아보기푸드 2022. 7. 31. 14:31
본 리포트에서는 석류의 효능 8가지와 석류를 먹는 방법에 대해서 알아봅니다. 석류는 오늘날 대표적인 건강식품으로 알려져 있죠. 석류는 석류나무의 열매를 의미해요. 석류나무의 열매는 지름 6~8cm에 둥근 모양으로 있고 단단하고 약간 반질반질한 느낌의 붉은 외피와 내부의 노르스름한 껍질이 가장 안쪽에 있는 종자(석류알)들을 감싸고 있으며 종자를 감싼 과육은 잘 익었을 경우에는 적당히 상쾌한 맛이 나죠. 석류의 효능에 대해 각각 설명하겠습니다. 석류 효능 첫 번째는 혈관에 이롭다고 합니다. 석류의 성분 중 하나인 폴리페놀 성분은 콜레스테롤을 낮춰주고 혈관 내벽에 혈전이 쌓이는 것을 막음과 동시에 혈관을 깨끗하고 건강하게 만들죠. 또한 석류의 불포화 지방산인 푸니크산은 혈액순환을 돕고 혈관의 산화를 억제하여 ..
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브로콜리 효능 7가지와 유의점 알아보기푸드 2022. 7. 30. 23:03
본 리포트에서는 브로콜리의 효능 7가지와 유의점에 대해서 알아보겠습니다. 브로콜리는 양배추과의 식용 식물로서 브라시카 올레라시아라는 학문명이 있습니다. 청경채나 양배추, 케일 및 근대와 같은 십자화과 채소 중 하나로써 활성산소와 싸우는 식물성 화학물질인 이소티오시안산의 훌륭한 공급원이죠. 브로콜리의 강력한 효능은 높은 수준의 비타민과 미네랄을 포함한 풍부한 영양성분으로 인한 것이라고 합니다. 또한, 브로콜리는 섬유질이나 식물성 단백질 및 비타민을 풍부하게 함유하고 있는 훌륭한 천연 공급원이라고 할 수 있죠. 브로콜리의 효능에 대해 각각 설명하겠습니다. 브로콜리 효능 첫 번째는 암 예방에 좋습니다. 브로콜리는 이소티오시안산을 함유하고 있어요. 이소티오시안산은 산화 스트레스를 낮추고 세포의 미토콘드리아 기능..
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L아르기닌 효능 분석건강 2020. 11. 3. 15:23
안녕하세요. 이번 글에서 알아볼 것은 L아르기닌이라는 물질입니다! L아르기닌은 신체가 단백질을 생성하는 데 도움이 되는 아미노산입니다. 중요한 점은 보충제로써 L아르기닌은 경구 및 국소적으로도 사용할 수 있습니다. 신체는 일반적으로 필요한 모든 L아르기닌을 만들며 L아르기닌은 생선, 붉은 육류, 가금류, 콩, 통 곡물, 콩 및 유제품을 포함한 대부분의 단백질이 풍부한 식품에서 주로 발견됩니다. L아르기닌은 혈관 확장제 역할을 하기도 해서 혈관을 개방하기 때문에 많은 사람들이 심혈관 질병과 발기 부전을 치료하기 위해서 경구용 L아르기닌을 복용합니다. L아르기닌 효능에 대해서 L아르기닌 복용 시 보이는 효능에 대한 연구 결과는 다음과 같습니다! 협심증 - 연구에 따르면 L아르기닌은 이러한 유형의 흉통이 경미..
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현대차 주가 전망📈경제/종목소개 2020. 11. 2. 20:20
본 글에서는 본격적으로 현대차 주가에 대한 분석을 진행하고자 합니다! 현대차는 자동차 및 자동차부품을 제조 및 판매하는 완성차 제조업체로 현대자동차그룹에 속하며 현대자동차그룹에는 동사를 포함한 국내 53개 계열회사가 있습니다. 소형 SUV인 코나, 대형 SUV인 팰리세이드, 제네시스 G80 및 GV80 등을 출시해 SUV 및 고급차 라인업을 강화 하였으며 수소전기차 넥소를 출시했습니다. 현대자동차의 목표주가가 최근 높아지고 있는 이유로는 신차효과와 고급 브랜드 제네시스의 판매 증가 등과 함께 전기차와 수소차 등 미래 성장동력을 강화할 것으로 전망됐습니다. 증권 측은 하반기 신차효과 본격화→2021년 고급 브랜드 제네시스의 판매 증가를 통한 수익성 개선→전기차시장 점유율 확대를 통한 성장성 확보→수소차시장..
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LG화학 주가 전망📈경제/종목소개 2020. 11. 1. 22:11
본 글에서는 본격적으로 LG화학 주가에 대한 분석을 진행하고자 합니다! LG화학은 석유화학 사업부문, 전지 사업부문, 첨단소재 사업부문, 생명과학 사업부문, 공통 및 기타부문의 사업을 운영하며 다양한 네트워크 회사, 국내외 대학 및 연구기관과의 협력을 진행하고 있습니다. LG화학이 배터리 부문 물적 분할을 확정하면서 향후 주가가 어떻게 형성될지에 대한 관심이 커지고 있다고 하며 증권가에서는 ‘사업 쪼개기’를 추진하면서 주주가치 훼손 우려를 받고 있지만 장기적으로는 분사한 배터리 부문의 기업가치가 높아질 것이라는 전망이 나오고 있습니다. LG화학은 임시주주총회를 열고 전지사업부문 분할 안건을 통과시켰으며 전지사업부문은 오는 12월1일 'LG에너지솔루션'(가칭)으로 새롭게 출범할 예정이고 이로써 LG화학은 ..
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오크라 효능 및 요리 정리푸드 2020. 10. 9. 22:51
오크라는 따뜻한 계절에 나는 채소이며 미네랄, 비타민, 항산화제, 그리고 섬유질의 좋은 공급원입니다. 이는 사람들이 소스를 진하게 하기 위해 사용하는 끈적끈적한 주스에 쓰이기도 합니다. 오크라의 검보 요리는 미국 남부, 아프리카와 중동의 일부, 카리브해, 그리고 남아메리카에서 인기가 있습니다. 영양가가 높아 많은 나라에서 필수적인 작물이며 사람들은 싱싱한 잎, 꽃봉오리, 꽃, 꼬투리, 줄기, 씨앗을 포함한 식물의 많은 부분을 사용할 수 있습니다. 오크라는 담백한 맛에 독특한 식감으로 겉은 복숭아 같은 성질을 가지고 있으며 꼬투리 안에는 작고 먹을 수 있는 씨앗이 있습니다. 아래는 오크라의 영양성분, 가능한 건강상의 이점, 몇 가지 조리법, 그리고 가능한 건강상의 위험에 대해 살펴볼 것입니다. 영양 미국 ..